Ini lah 17 Kondisi Akibat Kurang Tidur

Inilah 17 kondisi Akibat Kurang Tidur

Daftar Agen togel Online Terpercaya dan Aman :

Pada era sekarang, orang-orang memiliki kualitas tidur yang tidak baik, mungkin saja dia akibatkan oleh pekerjaan ataupun faktor lainnya. Dalam jangka waktu yang lama. kebiasaan ini akan membuat kondisi tubuh kita melemah. 17 kondisi dibwah ini adalah efek dari begadang, dan tidak dipungkiri,beberapa dari point di bawah ini benar-benar menakutkan!!

1.Emosian
Jika seseorang sedang fokus pada pekerjaan dia dan tiba-tiba saja dia diganggu, maka dia akan marah, begitu juga dengan yang tidak cukup tidur emosi negative bakal keluar juga.

2.Sakit Kepala

ketika orang kurang tidur banyak yang mengalami sakit kepala, apalagi yang kurang tidur.36-58% orang kurang tidur akan mengalami sakit kepala.

3.Minat Belajar Melemah

memori sangat penting dalam belajar,apabila seseorang yang kurang tidur akan sulit untuk mengingat pembelajaran sebab orang kurang tidur memori akan melemah .

4.Berat Badan Bertambah 

orang yang kurang tidur,nafsu makan tidak akan seimbang dan keinginan untuk makan makanan yang berkalori tinggi akan meningkat. Diwaktu yang sama keinginan untuk bergerak juga akan berkurang dan karena faktor-faktor inilah yang membuat berat badan seseorang bertambah.

5.Penglihatan Memburuk

Kurang tidur akan membuat kita mudah berhalusinasi.

6.Penyakit Hati 

Berdasarkan penelitian, dibandingkan dengan orang yang kurang tidur dari 8 jam,orang yang setiap hari tidur 4 jam memiliki tekanan darah yang sangat tinggi dan karena inilah, orang tersebut rentan kena penyakit hati.

7.Lamban Dalam Merespon

kurang tidur dalam jangka waktu yang lama dapat membuat kekebalan tubuh kita melemah dan mudah sakit.

8.Mudah Diserang Penyakit

Kurang tidur dalam jangka waktu yang lama, dapat membuat kekebalan tubuh kita melemah, dan mudah sakit.

9.Tidak Fokus

kalau seseorang kurang tidur, dia akan sulit untuk fokus, dan suka melamun.

10.Gagap

berdasarkan penelitian, kalau tidak tidur selama 36 jam. orang tersebut mudah mengulangi kata yang sama,menjadi lambat dan gagap.

11.Flu

kalau kamu sering flu mungkin saja akrena anda kurang tidur. berdasarkan penelitian, selama 2 minggu tidur hanya 7 jam, orang tersebut lebih rentan flu 3 kali lipat dibandingkan dengan orang yang tidur 8 jam.

12.Kemungkinan kecelakaan Tinggi

Faktanya, orang yang kurang tidur ketika mengemudi sama berbahayanya dengan orang yang mabuk mengemudi, tetapi hal ini sering saja tidak diperdulikan.

13.Daya Tahan Sakit Menurun

sudah ada penelitian dimana orang yang kurang tidur, akan sensitive dengan rasa sakit dan diwaktu yang sama juga daya menahan sakit akan menurun.

14.Sering Melakukan Kesalahan

Kurang tidur membuat kita tidak fokus dan pekerjaan kita akan terganggu juga.

15.Mudah Lupa

tidur semakin sedikit, akan membuat orang mudah lupa .walau pun usia nya semakin tua.

16.Merasa Tertekan

Kualitas tidur yang baik akan menentukan mood seseorang menjadi lebih positif sebaliknya kualitas tidur yang buruk membuat mood dan emosi seseorang tidak stabil.

17.Resiko Kematian Meningkat

Orang yang kurang tidur dalam jangka waktu yang panjang, resiko kematian meningkat secara signifikan

jangan lupa baca artikel lain nya ya